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宝宝辅食之——菜末米汤

发布时间:2020-06-03 23:36 来源:互联网  浏览次数:

  小米汤特别适合做为宝宝宝宝辅食,丝滑易咽好消化吸收,辅之油菜末,就可变为一道营养丰富的宝宝宝宝辅食。油菜营养丰富,带有丰富多彩的维他命,有益于提升人体免疫力,并且还能软化血管,活血化淤,协助肝胆排毒,宽肠润肠治疗便秘。

  油菜末小米汤

  合适目标:4~6个月的宝宝

  提前准备食物:

  油菜心适当、米粉少量、大骨汤适当

  制做流程:

  1、油菜清洗切碎,米粉用凉开水调开至沒有结团儿。

  2、锅内加宽汤煮沸(大骨汤要除油哦,四个月宝宝不适合应用油,这会加剧宝宝的胃肠承担,尽量让宝宝吃纯天然食材),添加调准的米粉(边拌和边倒进锅),汤越来越一些浓稠就可以,不用加过多米粉,放多了就变为婴儿米糊而不是汤啦。

  3、添加米粉的汤再度煮开,添加早已切碎的油菜末,并拌和开。

  4、锅内的汤再度煮开后,再再次煮一分钟上下。

  5、直到菜末熟透就可以起锅。

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