重庆生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

重庆生活家政网

重庆家政生活服务信息平台

您现在的位置:重庆家政生活网 > 贝比育儿 > 哺乳喂养 >  > 正文

这几种水果哺乳期妈妈不能吃

发布时间:2020-06-30 17:18 来源:互联网  浏览次数:
母乳喂养母亲的营养吸收与婴儿的健康发展密切相关。母亲应该确保她们的饮食中含有大量的营养物质,这样婴儿就可以通过母乳吸收这些营养物质。然而,有些食物是禁止母乳喂养的,这会破坏良好的喂养效果。母乳喂养的母亲禁用的三种水果维生素也是日常摄入的必需营养素,所以母乳喂养的母亲应该多吃水果来补充身体所需的维生素。然而,有些水果被母乳喂养的母亲称为“禁果”。

1、冰水果每个人都喜欢在夏天吃冰水果。母乳喂养的母亲吃水果时,必须在常温下吃水果。如果水果从冰箱里拿出来,在吃之前也应该在室温下放置半个小时,否则如果奶妈吃太多冷的食物,宝宝很容易腹泻。

2、冷水果食物分为冷水果和热水果。夏天的大多数水果都是凉果,如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。吃太多冷水果容易导致消化不良。如果母乳喂养的母亲吃太多西瓜等冷水果,也很容易导致婴儿腹泻。

3、热水果如山楂、樱桃、石榴和荔枝都是温热的,但是夏季过多食用温热的水果容易引起内热过多,所以哺乳期的母亲不应该多吃。
相关阅读
热门阅读