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坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除

发布时间:2019-11-27 09:09 来源:互联网  浏览次数:

现在社会压力大,休息不足而导致很多人脸上挂着熊猫眼,让人看起来疲倦没有精神,而且除了休息不好容易出现黑眼圈之外,其他导致黑眼圈的原因还有很多,例如;肾虚,先天遗传或者后天的色素沉淀,这些都是诱发黑眼圈的原因。

现在大多分娩后的产妇,因为气血不足,再加上平时要照顾宝宝而缺少睡眠,很容易导致黑眼圈和眼袋,那该如何去除这该死的黑眼圈呢?

坐月子如何去黑眼圈

一、饮食调养

妈妈多喝水,把体内的废物排出,降低色素沉淀的机会,减少黑眼圈,同时可以多吃一些富含维生素A,E的蔬菜或水果,这些维生素可以帮助人体抵抗紫外线,对眼球有滋养作用。

饮食菜谱

原料:冬瓜,小排骨,薏米各适量。

做法;1.冬瓜洗干净,去皮改刀。

      2.排骨洗干净,过一遍血水,捞干净。

      3.然后把排骨,薏米,冬瓜放在锅里,小火慢炖,最后调味。

二、保证充足睡眠

我们都知道睡不好精神就不好,不仅影响工作还会造成熊猫眼,宝妈在睡觉是尽量采取右侧卧睡姿,减轻不适感,利于充足睡眠。

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