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坐月子可以吃人参吗 原来产妇吃人参也有这么多的讲究

发布时间:2019-12-02 09:07 来源:互联网  浏览次数:

产妇在分娩后身体是非常虚弱的,因为生产会消耗女性大量的元气,所以在产妇需要摄入各种营养物质,从而帮助身体的恢复。很多的女性在产后都会选择吃各种滋补类的食材,尤其是滋补价值和营养价值都较高的人参,这是很多产妇的首选,人参具有补血补气、抗疲劳以及提高机体适应性等多重功效,能够产妇的身体恢复有很大的好处,但是产妇食用人参有一定的禁忌。那么,究竟产妇在坐月子期间可以吃人参吗?产妇吃人参又有什么样的讲究呢?

坐月子可以吃人参吗

根据中医介绍,虽然人参是一种滋补的食物,但是并不适合刚生产完的女性食用,人参含有去强心以及兴奋抑制心肌的作用,而产后的女性身体虚弱,过早的服用人参可能会加重出血的症状,情况严重的还会造成产妇大出血,危及产妇的生命安全;同时人参具有促进中枢神经的作用,产妇在食用后反而会出现失眠、烦躁,甚至会因为兴奋为难以入睡,从而严重影响产妇正常的休息和生活。

另外,人参的性温,如果产妇过早且大量的使用,会导致体内上火的情况,而宝宝经过乳汁吸收后也容易诱发湿疹,对产妇和宝宝的健康都不利;人参还具有抑制乳汁正常分泌的作用,对于产后需进行母乳喂养的产妇来说,一定要谨慎食用,以免影响正常的泌乳过程。

根据不同的产妇体质吃人参的时间会有一定的差异,但是建议产妇还是不要过早以及大量的食用人参,最好是等恶露已尽,同时伤口也愈合的情况下食用, 一般在产后的2-3周可以少量的进补人参,每次最好保持在3克左右为宜,这样才有利于身体的恢复。

产妇吃的人参做法

1.人参鸡汤

做法:将乌鸡洗净后去除多于的内脏切成鸡块,同时将人参和红枣一同洗净备用;准备一个煮锅加入适量的清水,先将鸡块放入焯水,然后捞出洗净放入炖盅内,依次加入人参、枸杞和红枣,用小火慢炖,起锅前加入适量的食盐即可。

2.人参乌梅茶

做法:将人参、乌梅和冰糖按照一定的比例放入杯中,然后加入适量的开水冲泡饮用,有利于治疗产后自汗盗汗。

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