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奶水不足可以试试这些

发布时间:2019-07-03 09:22 来源:互联网  浏览次数:
母乳是婴儿的黄金饮食。一般来说,4个月以内的婴儿所需的营养可以从母乳中获得。但是,有些母亲在分娩后乳汁不足,无法满足宝宝的营养需求。
治疗产后奶水不足最常见的方法是增加母亲的营养,这是营养不良母亲最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如鱼,牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果,饮料汤,如酿酒鸡蛋,火腿鱿鱼汤,大豆猪蹄汤等。
此外,生活技能和母乳喂养技能在产奶过程中也起着关键作用。产后乳汁较少,也可能是体质虚弱,气血源生化不足,或由于肝气郁结阻滞造成的。最好确保晚上喂奶,因为婴儿乳头的吸吮可以刺激脑垂体通过神经反射分泌大量催乳素,所以奶水会增加。母乳喂养需要家庭,特别是丈夫的支持,帮助母亲建立对母乳喂养成功的信心和对母乳喂养的热情,这样母亲们就会产生够用自己的奶喂养孩子是最好的工作的自豪感和幸福感。一些母亲认为喂养过于繁琐和太累,如果不愿意,则会减少喂奶。同时,要消除母亲的焦虑,多休息,有规律的生活,保持愉快的心情。
有些妈妈也用中药调理方法来增加奶水,但我建议你在服药前要小心。你可以使用一些中药来促进奶水产生,如王不留,通草,当归,川芎,黄薇等。具体使用药物的具体情况,不能一概而论。奶水不足有很多不同的原因,它因人而异,调整自身,充分理解其中存在的问题,并找到有效方法。