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女性产后该如何保养身体呀?

发布时间:2019-07-11 10:35 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:我生完孩子半年了,现在也给孩子断奶了,我想好好保养一下身体,生完孩子以后身体明显不好了,我现在该怎么保养一下呀?

回答:1 女性生好孩子的话,断奶以后平时就可以适当的参加依稀体育锻炼的,多吃点蔬菜水果这些对人有帮助的食物,保持好心情。

回答:2 是体质差些吗?那就要加强点营养了。若是体型不比从前,那就要加强锻炼,当然锻炼对增强体质有帮助的。

回答:3 建议去做一下体检看看宝宝现在的身体状况怎么样,再根据自己身体的情况做相应的护理。平时多注意一下饮食做到营养均衡,适当的运动提高抵抗力。

回答:4 平时要多注意休息,饮食上要注意营养均衡,不要吃寒凉性的食物和辛辣刺激性的食物,可以多到户外锻炼。

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