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产褥期食谱:牛奶花生粥

发布时间:2019-07-11 11:27 来源:互联网  浏览次数:
牛奶花生粥

主料:
100克花生 200克糯米 250克牛奶

制作工艺:

花生和皮捣碎,用糯米和花生一起洗净,与锅一起煮,煮粥时,加入牛奶煮沸。

注意事项:

花生:不宜与螃蟹一起食用,否则容易引起腹泻;花生不能与哈密瓜一起食用。

糯米:糯米不宜与鸡肉一起食用。

牛奶:牛奶不应与果汁,醋,白酒,米汤,韭菜,花椰菜和其他食物一起食用;喝牛奶前后约1小时,最好不要吃橘子。